어르신들과 함께 가벼운 백업봉을 활용한 실버체조를 진행하며 활기찬 시간을 보냈습니다. 음악에 맞춰 백업봉을 잡고 팔과 어깨를 천천히 움직이며 몸을 자연스럽게 이완하고 신체 활동을 즐기는 시간을 가졌습니다. 어르신들께서는 리듬에 맞춰 동작을 따라 하시고 밝은 미소를 보이시며 편안하고 즐거운 분위기 속에서 프로그램에 참여하셨습니다. 이번 활동은 신체 기능 유지와 혈액순환 촉진은 물론, 정서적 안정과 활력 증진에도 도움이 되는 뜻깊은 시간이 되었습니다.
함께 웃고 움직이며 건강한 에너지를 나누는 따뜻한 시간이었습니다.