어르신들과 함께 신나는 트로트 음악에 맞추어 몸을 움직이는 '활력체조' 프로그램을 진행하였습니다.

먼저 목과 어깨, 팔과 손목을 천천히 움직이며 가벼운 준비운동으로 몸을 풀어보았습니다. 이어서 박상철의 「빵빵」 음악에 맞추어 율동 동작을 하나씩 배우고 반복해서 연습한 후 음악에 맞추어 다 함께 율동을 추는 시간을 가졌습니다.

처음에는 한 곡만 진행할 예정이었지만, 우리 어르신들께서 율동 동작을 너무나 잘 익히고 즐겁게 따라 하셔서 한 곡을 더 진행하게 되었습니다!

두 번째 곡은 김용임의 「밧줄로 꽁꽁」으로, 새로운 율동 동작을 천천히 배워본 후 노래에 맞추어 신나게 몸을 움직여 보았습니다. 어르신들께서는 익숙한 트로트 음악에 맞추어 팔과 손을 움직이시며 즐겁게 참여하셨고, 요양보호사 선생님들도 곁에서 함께 율동하며 흥겨운 시간을 보냈습니다.

한 곡으로 시작하여 두 곡으로 이어진 오늘의 활력체조는 어르신들의 열정과 적극적인 참여 덕분에 더욱 활기차고 즐거운 시간이 되었습니다.

나이는 숫자에 불과하다는 말처럼, 신나는 음악에 맞추어 열정적으로 율동을 따라 하시는 우리 어르신들의 모습이 참으로 멋졌습니다.