힘뇌 체조 신체 C 프로그램은 신체 기능이 저하되고 활동량이 제한된 어르신의 신체·인지 자극과 정서적 안정을 도모하기 위해 안전하고 완만한 동작 위주로 진행되었으며, 침상 또는 의자에 앉은 상태에서도 참여할 수 있도록 동작을 단순화하여 무리 없이 프로그램에 참여할 수 있도록 하였으며, 반복적인 동작과 구두 안내를 통해 이해를 도와 집중력을 유지하도록 지원하는 시간이었습니다.