활력체조 A 프로그램을 통해 어르신들은 음악과 함께하는 간단한 전신 움직임에 비교적 안정적으로 참여하였으며, 반복 동작을 따라 하며 관절 가동 범위와 근력 유지에 도움이 되며, 활동 중 미소와 웃음 등 긍정적인 정서 반응을 보이며 활력과 의욕이 증진되는 시간 이었습니다.