백업봉을 활용한 실버체조 프로그램을 진행하였습니다. 먼저 건강박수와 준비운동으로 몸을 충분히 풀어드린 후, 백업봉을 이용한 다양한 체조 동작을 함께 실시하며 즐겁고 활기찬 시간을 보내셨습니다. 어르신들께서는 음악에 맞추어 천천히 동작을 따라하시며 몸의 긴장을 완화하고 신체 활력을 높이는 시간을 가지셨습니다. 서로 웃으며 참여하는 모습 속에서 건강과 즐거움을 함께 나누는 뜻깊은 하루가 되었습니다.