어르신들과 함께 김용임의 신나는 트로트 노래 「밧줄로 꽁꽁」에 맞추어 즐거운 활력체조 프로그램을 진행하였습니다.

요양보호사 선생님들과 함께 목과 어깨, 팔과 손목을 천천히 움직이며 가벼운 준비운동으로 몸을 풀어보았습니다.

 '밧줄로 꽁꽁' 노래에 맞추어 진행할 율동 동작을 하나씩 배워보았습니다. 진행자의 시범을 보며 팔을 뻗고 손을 흔드는 등 간단한 동작을 천천히 익히고, 요양보호사 선생님들이 어르신 곁에서 함께 움직이며 반복해서 연습하는 시간을 가졌습니다.

동작을 익힌 후에는 신나는 음악에 맞추어 다 함께 율동을 진행하였습니다. 스스로 움직임이 가능한 어르신께서는 천천히 율동을 따라 하셨으며, 도움이 필요한 어르신께는 요양보호사 선생님들이 곁에서 손과 팔의 움직임을 도와드리며 함께하였습니다.

빠르고 정확하게 동작을 따라 하는 것보다 어르신 한 분 한 분이 자신의 신체 상태에 맞추어 음악을 느끼고 즐겁게 움직이는 데 의미를 두었습니다.